2022-10-02 健康新知, 最新消息 間歇性斷食,你真的懂? 麼是間歇性斷食?許多飲食側重於吃什麼,但間歇性斷食是關於什麼時候吃。通過間歇性斷食,您只能在特定時間進食。每天禁食幾個小時或每週幾天只吃一頓飯,可以幫助你的身體燃燒脂肪。 暸解更多